06-46157002
Slide background
Slide background

Veilig buiten bewegen

Helaas zijn de sportscholen in Nederland inmiddels al een flinke tijd gesloten vanwege het coronavirus. Sommige sportscholen proberen nu toch open te gaan door hun sportapparatuur buiten neer te zetten, maar dat is natuurlijk niet ideaal. Gelukkig zijn er ook genoeg manieren om in uw eigen achtertuin te sporten. Hovenier Veenendaal zet graag een aantal mogelijkheden voor u op een rij.

Sportschool aan huis

Wist u dat het vrij eenvoudig is om uw eigen sportschool in uw tuinhuis te creëren? Zo bespaart u reistijd, abonnementskosten en u kunt de sportkleding dragen die u zelf het prettigst vindt, ook als die fijne joggingbroek vol zit met gaten. Niemand die het ziet!

Hoelahoepen

Deze sport is inmiddels weer helemaal trendy. Afhankelijk van de hoepel die u gebruikt kunt u tot wel 400 calorieën per uur verbranden door te hoelahoepen! Naast vetverbranding zorgt deze sport ook voor spierversterking. Met name de bil-, rug-, been- én buikspieren worden getraind.

Badminton of beachtennis

Bij deze sporten denkt u waarschijnlijk meteen aan die fijne zomerdagen op de camping. Het zijn beide leuke sporten waar u weinig materialen voor nodig heeft. Bovendien houdt u tijdens het sporten ook nog anderhalve meter afstand van uw tegenspeler, ideaal!

Cardio

Wilt u graag uw lichaam en uw conditie in vorm houden deze zomer? Dan zijn er verschillende cardio- en krachtoefeningen die u in uw eigen achtertuin kunt doen. Denk hierbij aan:

  • Touwtje springen
  • Squats
  • Lunges
  • Push-ups
  • Burpees

Wij hopen dat u door dit artikel weer nieuwe inspiratie heeft om deze zomer lekker te blijven bewegen. Heel veel succes met sporten!

sporten in achtertuin

Ja, ik wil een gratis offerte!

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht